Body2Win video’s met bewegingsoefeningen

Body2Win video’s met bewegingsoefeningen

Meer bewegen is goed voor je gezondheid. Dat weet je. Maar hoe doe je dat als je je niet goed voelt in je vel en je liever niet bij naast die getrainde slanke mensen wilt lopen?

Stap voor stap

Begin met kleine stapjes. Neem om te beginnen niet te veel hooi op je vork! Anders ben je snel gefrustreerd. Heb je al een hele tijd elke beweging uit je leven gebannen? Ga dan eerst langs bij je huisarts. Hij kan je een voorschrift geven om bij de kinesist in je buurt opnieuw te leren bewegen, zonder dat je risico loopt om je spieren of gewrichten te forceren. De meeste mutualiteiten betalen de eerste tien lessen helemaal terug.

Bekijk de video’s op je MyBody2Win

Heb je er al meer zin in gekregen maar voel je je nog niet klaar om naar buiten te gaan of heb je gewoon geen tijd om naar een sportcentrum te gaan, dan kan je veilig thuis en op je eigen tempo, oefeningen kiezen uit de bewegingsbibliotheek van je MyBody2Win. Je vindt er makkelijke en al iets moeilijkere oefeningen. Korte en lange sessies.

Zet ze nu meteen in je planner. Doen!!

Deel dit artikel

Interessant voor jou?

Boek nu je gratis afslankanalyse